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日傘を持った女性

健康的な身体を作るために

黒い錠剤

摂取時に気を付けること

アガリクスは、アガリクスキノコというキノコを使った健康食品です。そのために、キノコアレルギーをお持ちの方は注意が必要です。1日の摂取量が少ない場合は、効果が発揮できませんので、正しい摂取量を知ることも必要です。アガリクスの効能は、抗ガン作用、血圧や精神を安定させる、腎機能や肝機能を活性化させる、肥満防止、アルコールの代謝を促進させるなどの効果があります。このような、さまざまな効能があるアガリクスですが、健康食品なので副作用はありません。しかし服用後に、稀に下痢などの胃腸の不調が起こる場合がありますが、これは好転反応と呼ばれるものです。はじめての場合は、様子を見ながら少しずつ始めるようにしてください。

飲みやすいタイプのものを

アガリクスはキノコの仲間ですが、たくさんの種類があります。中でもヒメマツタケと呼ばれるアガリクスは、最も効能があるといわれています。アガリクスは、もともとブラジルのキノコです。ブラジルで栽培されたものは、他の国のものと比べ、ミネラル分や他の成分が豊富だといわれています。さまざまな効能を持つアガリクスは、健康食品として色々なタイプのものが出ています。乾燥タイプ、粉末タイプ、サプリメントタイプ、液体のタイプがあります。自分に合わせて、飲みやすいものを選んでください。中でも粉末タイプやサプリメントのものは、簡単で手軽に摂取することができると人気です。毎日続けて飲むものですので、無理のない飲みやすいものを選びましょう。